艾灸足三里穴与气海穴都有什么好处？

足三里穴中医运用广泛，许多人都不了解足三里穴，下面艾条批发厂家就为大家介绍一下足三里穴。

足三里取穴：足三里在小腿外侧之前上部，胫、腓两骨间。让患者正坐天然屈膝，以足掌放平为度，用本人之手虎口围住膝盖，示指放于膝下胫骨前缘，四指并拢，傍边指尖着处是穴道。适在外膝眼直下3寸，胫骨外缘，当胫骨前肌与伸趾长肌之间；又法是伸足取之，恰当膝下胫骨粗隆.高点下1寸，外开1寸处。以上说的尺寸是按骨度法从外踝尖至膝眼折作16寸核算的。

足三里的特性，特性足三里为足阳明胃经之合穴，是五俞穴之一，其性属土经土穴，“合治内腑”，凡六腑之病皆可用之。“胃者五脏六腑之海也。水谷皆入于胃，五脏六腑皆禀气于胃”。所以，胃为水谷之海，能容纳五谷，荣养四旁。胃和脾相表里，均为仓廪之官。主要职责是受纳、运化水谷，输布精气、津液于全身。

足三里为胃经之主要穴道，它有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之成效。灸足三里能调整消化体系使之功用旺盛，吸收养分添加动力，对全身各体系都有健壮作用。金元时代，四大医学家之一李东垣特别注重脾胃，以为脾为后天之本，是生化的源泉，是生命的底子。灸足三里有温中散寒，健运脾阳，补中益气，宣通气机，导气下行，健壮全身的作用。是成年人保健灸的名穴，亦为回阳九针穴之—。

足三里穴与一般观念中的足三里穴是有不同的，不止是了解的不同，更表现在艾灸中的运用。

很多人并不是很了解气海穴。气海的字面意思就可以知道这个穴位对于元气的重要性，气海即为元气的海洋，是为人体补充元气的要穴。气海穴内气的强弱，直接决定了人的盛衰存亡。按摩气海穴往往有扶正固本、培元补虚、温阳益气的功效。位于下腹部，前正中线上，肚脐中 央下1.5寸。古书曾经有过记载：气海穴为人体“生气之海，性命之祖”，也就是说所海穴是人精力的源泉。所以保持“气海”的元气充实，则百病可治，永葆强壮。

气海与两肾相连，肾属水，水在身为阴，“孤阴不长，独阳不生”，必 须得阴阳相济才能保证身体健康。人们吃饭、呼吸、睡眠，一切动静，都是在调人体的水火阴阳。所以，古代养生家认为，必 须让心火下降肾脏，就好像天上的太阳照耀江海。这样，阴水得到阳火的照射，就能够化生云气，上达心肺，滋润身体，形成水升火降，通体安泰的局面。当身体处于一种和谐循环的状态时，邪气自然不得近身，人也就不会得病。