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清明节阴气很重,艾灸驱邪、增阳、固本很有必要

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清明节阴气很重,艾灸驱邪、增阳、固本很有必要

发布日期:2018-05-14 作者: 点击:

艾灸为何择节气?

节气灸是根据二十四节气,挑选各节气对人体脏腑功用有影响的腧穴进行艾灸,然后到达防病治病的意图。

二十四节气中,只要清明节又是节气又是节日!清明是祭拜亲人的日子,而唐代诗人杜牧更是把这一天描绘的淋漓至尽:“清明时节雨纷繁,路上行人欲断魂。”而清明前后也是鬼门大开的时分,咱们想想周围的一些亲友很多都是在久病不愈时偏偏就是在清明前后脱离人世,所以清明也是阴气较重的节气!所以清明艾灸也是十分有必要的,由于艾灸本纯阳之性,能驱邪增阳固本!

从清明开端大地开端真正回暖,清气上升,是人体阳气生发的可贵好时机。此刻肝气也跟着清明节的到来到达最旺,艾条批发而肝木生心火而克脾土,也就是说清明节前后要留意心脑血管和脾胃的问题。

清明节要以“生发阳气;调达肝胆;健旺脾胃”为摄生关键。实际上这3点是整个春天的摄生关键!

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咱们先说调达肝胆之气:春气生发的好坏取决于肝胆气的生发!

李东垣在《脾胃论》里指出:胆气春升,则余脏从之。也就是说胆气带动其它脏腑阳气的生发,胆气生发有力,艾条批发则整个身体阳气生发就有力!

春天应肝,木气盛,怒火旺;而肝胆相表里,也就是说假如肝胆之气郁结,会影响到全身,艾条批发乃至到了夏天就会发作寒性疾病!

清明艾灸以调达肝胆,升阳健脾为主,由于培补阳气是咱们终身最重要的功课!《黄帝内经》特别强调:“正气存内,邪不行干”!身体阳气足了,外邪不会侵扰,内病也不会生。更何况现代人绝大多数都阳气缺乏!

跟着湿气的加剧,咱们更加要重视脾胃的保养;脾为后天之本,气血生化之源;假如咱们继续毫无控制的耗费咱们的脾胃,怎么能做到“正气存内”?!

咱们怎么调达肝胆之气和升阳健脾?

引荐清明艾灸调达肝胆之气和升阳健脾穴道

灸肝胆脾胃的背俞穴,中脘,神阙,关元,三阴交

背俞穴(专指肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等五脏之背俞穴)。

中脘穴

标准点位:坐落上腹部,脐中上4寸,前正中线上。

取穴原理:集合及传导地部水液。

俞穴操作:温文灸每次5-25分钟。

神阙穴

标准点位:在脐中部,脐中心。

取穴原理:培元固本、回阳救脱、和胃理肠。

俞穴操作:常常将艾条放置于穴道上方2-3cm,待到穴道处有透热感时,艾条批发可用艾条在穴道上方做回旋环转,坚持透热度,一次艾灸时刻可继续10-15分钟。

关元穴

标准点位:坐落脐下三寸处。

取穴原理:任脉、系三阴、任脉之会,小肠之募穴。击中后,冲击腹壁下动、静脉及肋间神经轰动肠管,气滞血淤。

俞穴操作:艾条温灸10~15分钟。

三阴交穴

标准点位:在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。

取穴原理:具有保健和胃,调补肝肾,调度经血。

俞穴操作:艾灸条每次一支,艾灸痛点有温热舒畅的感觉,灸至皮肤呈现红晕即可。

选用随身灸温文灸(简略方便)灸肝胆脾胃等穴道,每次挑选2至3个穴道,灸至皮肤发红发潮。

此外应“五指为梳,每日百下”,也就是用手指头作为梳子梳头,每天100下,这样能够很好地抒情肝胆之气。

搓两肋,两肋是肝经循经上行路过的当地,搓这儿有很好疏肝理气的效果,假如觉得衣服后,搓揉不方便,能够轻轻击打这个部位。两肋痛,多跟肝气不顺有关。

揉按腹部,每天缓慢揉按腹部100至200圈。起到健脾和胃,通肠调胃的效果。

饮食应以清淡,易消化,多蔬菜水果。


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