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男女士运用艾条灸保健的好办法

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男女士运用艾条灸保健的好办法

发布日期:2018-01-24 作者: 点击:

一、延年益寿保健灸

穴道:足三里(坐落小腿前外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处)、艾条厂家气海(坐落腹正中线脐下1.5寸处)、关元(坐落腹正中线脐下3寸处)。

分组:榜首组,关元、气海、左边足三里;第二组,关元、气海、右侧足三里。

办法:选准穴道后,点着药用艾条,别离对准榜首组穴道,艾条厂家每穴悬灸10分钟,以各穴道皮肤潮赤色为度。第二天用相同的办法悬灸第二组穴道。如此替换悬灸,接连三个月为一个阶段。歇息一周,再持续第二个阶段。运用时留意力要会集,艾火与皮肤的间隔,以受灸者能忍耐的最大热度为佳。留意不行灼伤皮肤。

阐明:关元、气海、足三里是人体健壮保健要穴,每天运用艾条灸一次,能调整和进步人体免疫机能,增强者的抗病才能。成书于宋代的《扁鹊心书》中说:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽不得长生,亦可得百年寿。”特别是女士,运用艾条灸此三个穴道后,神清气爽,容光焕发,全身特别是小腹部非常酣畅(此种感觉一般要接连灸半个月后才显着)。

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二、运用艾条灸治冻疮

穴道:合谷穴(坐落手背榜首、二掌骨之间,近第二掌骨之中点处)、足三里穴。

办法:在冻疮部分先揉按5分钟。选准穴道后,点着药用艾条,艾条厂家对准已发或将发冻疮处,各悬灸3~5分钟,以部分皮肤潮赤色为度。若冻疮在上肢或耳朵,有必要加灸合谷穴3~5分钟;若冻疮在下肢,有必要加灸足三里穴3~5分钟。艾火与皮肤的间隔,以受灸者能忍耐的最大热度为佳。留意不行灼伤皮肤。用本法接连运用艾条灸3天,冻疮不再复发。

三、运用艾条灸治胃痛

穴道:中脘穴(坐落腹正中线脐上4寸处)、足三里穴。

办法:选准穴道后,点着药用艾条,在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟,以穴道上皮肤潮赤色为度。胃痛可当即缓解。运用时要留意力会集,艾火与皮肤的间隔,以受灸者能忍耐的最大热度为佳。留意不行灼伤皮肤。


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